クラブからのお知らせ

<更新>一穂コーチからのドリブルチャレンジ動画

ドリブルチャレンジ最上級編
ドリブルチャレンジ初級
ドリブルチャレンジ中級
ドリブルチャレンジ上級
ふぁいぶるミニバスドリブルチャレンジの一穂コーチによるお手本
★一穂コーチのお手本は4セットですが、みなさんは10セット頑張りましょう！

甲斐コーチからのチャレンジ動画

①まずは足を交差し前屈ストレッチ！
両手が床に着くように、伸ばしましょう！
②ハンドリングボール回し
頭のまわり3回
おなかの周り3回
ひざのまわり3回
おなかのまわり3回
③コーディネーション
右手だけで背面から正面に3回
左手だけで背面から正面に3回
④ドリブル
右手の前後ドリブル3回
右手で左右ドリブル3回
左手で前後ドリブル3回
左手で左右ドリブル3回

ゆうと(板橋)コーチからメッセージ＆チャレンジ動画

板橋コーチから全学年の皆さんへメッセージ＆チャレンジ動画（3年生以下向け）

※4年生以上のみなさんもチャレンジしてみてね！

全学年向けのバスケ動きづくりチャレンジ動画

4年生以上向けチャレンジ動画

※3年生以下のみんさんもチャレンジしてみてね！

次回は、もろ（諸橋）コーチからのチャレンジ動画になります！お楽しみに！

<更新>釜石コーチからのメッセージ＆チャレンジ動画

アップ＆ハンドリング編

ドリブル編(連続10セットが目標！)

Lv.1 高いドリブル単体
Lv.2 低いドリブル単体
Lv.3 高いドリブル3回続けて低いドリブル3回（利き手）で1セット
Lv.4 高いドリブル3回続けて低いドリブル3回（利き手と逆）で1セット
Lv.1 フロントチェンジ
Lv.2 フロントチェンジ〜壁(ボトル)タッチ
Lv.3 フロントチェンジ〜床タッチ
Lv.1 レッグスルー(足固定)
Lv.2 レッグスルー内側通し(足交互)
Lv.3 レッグスルー外側通し(足交互)
Lv.4 レッグスルー〜床タッチ
Lv.1 内側通し
Lv.2 外側通し
Lv.3 スキップ
Lv.4 内側通し〜前足通し
Lv.5 外側通し〜前足通し
Lv.1 1ドリブル、フロントチェンジ、1ドリブル、Wチェンジ、
Lv.2 1ドリブル、フロントチェンジ、1ドリブル、Wレッグスルー、
Lv.3 1ドリブル、フロントチェンジ、1ドリブル、レッグスルー、バックチェンジ
Lv.1 バックチェンジ（1回コントロールドリブルを挟む）
Lv.2 バックチェンジ（連続）
Lv.3 バックチェンジ（片足上げてその下を通す)

ふうかコーチ(チアダンス)メッセージ＆チャレンジ動画

チェリーズ、ベリーズ、スターズの皆さんへ

ふうかコーチです。みなさん、お元気ですか？みんなといっしょにチアダンスがおどれないことは、とてもさみしいです。今はおうちにいる時間が、たくさんあるので、ぜひこの動画をみて、チアダンスの練習をがんばってください！みんなが上手になったすがたをみられるのを楽しみにまってるよ！

https://youtu.be/GkGeUQqWKWY
ウォーミングアップ編
https://www.youtube.com/watch?v=VDolsxMvFeI&feature=youtu.be
キック編　★★★チャレンジ★★★
https://youtu.be/CeOlMktd1-E
アームモーション編　★★★チャレンジ★★★
https://www.youtube.com/watch?v=val7EdcnQpM&feature=youtu.be

緊急事態宣言期間中の活動自粛について

日頃は、本クラブの活動にご参加頂きまして、誠にありがとうございます。新年度を迎えましたが、新型コロナの猛威は、とどまることをしらず、ついに緊急事態宣言が発出され、私達の暮らしにも大きな影響を与えています。これほどまでに世界を揺るがす状況に陥ることを誰が予測していたことでしょう。埼玉県でも医療崩壊が懸念されはじめていますが、今後できるだけ新型コロナの拡散防止に協力することが求められていることと思います。

本クラブとしましても、緊急事態宣言の期間中は、活動自粛することになります。外出を控え、家での生活が続き、子ども達（またそのご家族）におかれまして、益々ストレスが溜まっていくことは、スポーツおよび文化活動を通じた場づくりを使命としている我々としまして大きな心配でございますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。

そのような中ではございますが、この休止期間中「ふぁいぶるクラブであったらいいな！」を会員の皆さまと一緒に考える『ふぁいぶる会議』という企画を行えたらと思います。この大変な時期を乗り越えていけるような、新しくて、より良い「ふぁいぶるクラブ」を、皆さまと共につくっていきたいと思いますので、ご協力の程宜しくお願いいたします。改めて「ふぁいぶる会議」プラスα（お知らせなど）の内容でメールをお送りしたいと思います。(メルマガのようなイメージです。今後メールにURLや画像などのデータ添付されることもあるかと思われますので、受信設定などをされている場合はご確認お願い致します)

さらに、ふぁいぶるクラブを身近に感じて頂けるよう、SNSなどを通じた情報発信も積極的に行っていけたらと思います。Facebookに続き、instagramを始めました。instagramのIDは、fujimino_sscです！是非ご覧いただき、フォローいただければ幸いです。

ふじみ野ふぁいぶるクラブを、これからも何卒宜しくお願い致します。

理事長　篠島幹昌