クラブからのお知らせ

本日(9/12)のかけっこクラブは中止になります!

ふぁいぶるクラブです。本日の「かこっこクラブ」ですが、グラウンドコンディションが悪く、これから雨の予報もあり、誠に申し訳ありませんが中止させて頂きます!何卒ご了承お願いいたします。

なお、10月予定につきましては、改めて決まり次第、ご連絡させて頂きます!何卒宜しくお願いいたします

<更新>一穂コーチからのドリブルチャレンジ動画

ドリブルチャレンジ最上級編
ドリブルチャレンジ初級
ドリブルチャレンジ中級
ドリブルチャレンジ上級
ふぁいぶるミニバスドリブルチャレンジの一穂コーチによるお手本
★一穂コーチのお手本は4セットですが、みなさんは10セット頑張りましょう!

甲斐コーチからのチャレンジ動画

①まずは足を交差し前屈ストレッチ!
両手が床に着くように、伸ばしましょう!
②ハンドリングボール回し
頭のまわり3回
おなかの周り3回
ひざのまわり3回
おなかのまわり3回
③コーディネーション
右手だけで背面から正面に3回
左手だけで背面から正面に3回
④ドリブル
右手の前後ドリブル3回
右手で左右ドリブル3回
左手で前後ドリブル3回
左手で左右ドリブル3回