スポーツ教室(中学生男女バスケットボール)
中学生スポーツ教室(バスケットボール) |
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「何らかの理由により部活等でプレーすることを断念してしまったけどバスケットボールを学びたい」、「部活に入っているけど、しっかりとした個人ファンダメンタル(基礎技術)を習得し、スキルアップを目指したい」人にとっての場です。 高度な技の習得や、競技技術の向上を目指すためには、ファンダメンタル(基礎技術)が土台になります。その部分がないと必ず限界をむかえ伸び悩む原因となります。このスポーツ教室では、バスケットボール技術のステップアップを目的とし、ファンダメンタルの指導をします。そして、「1ON1スキルのレベルアップ」、「シューターになる」ことを目指しましょう!! 不定期ですが、特別コーチ(中学トップレベル選手の個人技術指導実績もある豊富な経験をもつ「バスケットボールの家庭教師」代表の鈴木コーチやプロバスケットボールチーム「埼玉ブロンコス」選手やコーチなど)による特別バスケットボールクリニックも開催予定です! 【教室統括監督】 【中高生バスケットボール教室現場管理者】 【コーチ】 2.矢間 啓市(やざま けいいち) |
| ≪プラクティスレポート(練習記録)≫ 練習記録を残していきます。やりっぱなしにせず、必ず復習・確認し、意識し反復して活かしていきましょう。⇒こちら |
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| ■ 開催日 毎週木曜日 19:30~21:30 市内中学校体育館 ■ 対象 中学生および高校生(男女) エントリークラス(U14クラス) 中学1、2年生および新中学生(6年生3学期) 経験レベル程度 ステップアップクラス(U16クラス) 中学2年生以上 競技経験2年以上レベル程度。 ※クラス分けは、コーチ陣が判断し行います。 ■ 月会費 3000円 ※施設都合により回数に満たない場合もございますがご了承ください。 費用の詳細・入会希望はこちらから |
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1ON1に強くなろう! |
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1ON1強化は、バスケットボール界に限らず、チームスポーツの世界では常識になりつつあります。ところがチームスポーツの練習において個人のスキルは、個人任せになっているのが現状ではないでしょうか。この教室では、個人の基礎技術そして1ON1スキルアップに重点をおき指導していきます。 1ON1というとイメージするのはボールをもらった後の動きかもしれません。実際はボールをもらう前からが重要になります。そしてシュート、ドリブル、パス、ディフェンスそれぞれの基本技術やバリエーション、また体幹を中心とする体づくり、さらに判断力を身につけていくことが重要です。メニューは毎月テーマを持ち実施していきます。 |
COT(コーディネーショントレーニング)とは・・・ |
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一般的に選手について「あの選手は身のこなしがよく、運動神経が優れている」とか、「状況判断がいい」「ボールさばきがうまい」といった表現をします。子どもたちの動きに目をやると、バランスをとるのがうまい子や、リズムに合わせてからだを動かすことが得意な子がいます。このような人たちの動きに隠されているのが「コーディネーション能力」であり、この能力を高めようとするのが、「コーディネーショントレーニング」です。 現在では、ヨーロッパを中心に学校体育やスポーツ現場において多くの成果を挙げており、日本では、子どもの体力低下や少子高齢化などの様々な社会問題に対する解決策として、あらゆる分野から注目を浴びています。
(JACOTホームページより)
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